PORE TYPE GUIDE
毛穴タイプ診断ガイド
詰まり・乾燥・開き・たるみ。毛穴は見え方と原因でケアを変える。
「毛穴が目立つから毛穴洗浄を受ければいい？」と思いがちですが、毛穴の見え方はすべて同じではありません。小鼻の角栓、頬の乾燥毛穴、皮脂による開き、ハリ不足で縦長に見える毛穴など、原因によってケアは変わります。
このページでは、毛穴を詰まり・乾燥・開き・たるみの4タイプに分け、自宅での見分け方、部位ごとの特徴、朝夕の変化、毛穴洗浄・LDM・ララピール・光フェイシャルの選び分けまで整理します。
まず4タイプに分けて考える
- 詰まり毛穴：小鼻・あごの角栓、ざらつき、皮脂汚れが気になる
- 乾燥毛穴：頬のつっぱり、粉っぽさ、メイク割れと一緒に毛穴が目立つ
- 開き毛穴：Tゾーンなどで丸く開いて見え、皮脂が多い
- たるみ毛穴：頬を中心に縦長・涙型に見え、ハリ不足も気になる
実際には、鼻は詰まり、頬は乾燥というように、顔の中で複数タイプが混ざることも珍しくありません。
詰まり毛穴の見分け方
鼻やあごを触るとザラザラする、白い角栓や黒い点が見える、皮脂汚れが気になる場合は詰まり毛穴を疑います。
このタイプは毛穴洗浄を比較しやすいですが、強く押し出す、毛穴パックを繰り返すなどの自己流ケアは刺激につながることがあります。
詳しくは黒ずみ毛穴・角栓完全ガイドをご覧ください。
乾燥毛穴の見分け方
頬を中心に毛穴が目立ち、洗顔後につっぱる、午後になると頬が乾く、ファンデーションが毛穴に落ちる場合は乾燥が関係していることがあります。
角栓が少ないのに毛穴洗浄を繰り返すより、保湿やLDMなど肌コンディションを整えるケアを比較します。詳しくは乾燥毛穴完全ガイドをご覧ください。
開き毛穴の見分け方
Tゾーンや頬の内側などで、丸い毛穴が均一に見え、皮脂が出やすい場合は開き毛穴として考えることがあります。
皮脂が多いからと強い洗顔やスクラブを増やすと、乾燥を招き、逆に毛穴が目立つこともあります。洗顔・保湿・紫外線対策を基本にし、必要に応じて光フェイシャルなど肌全体のケアも比較します。
たるみ毛穴の見分け方
頬の毛穴が丸ではなく縦長・涙型に見える、頬を軽く持ち上げると目立ち方が変わる、ハリ不足も気になる場合はたるみ毛穴として考えます。
このタイプは角栓洗浄だけではなく、乾燥・ハリ不足を含めて肌全体を見ることが大切です。LDMや光フェイシャルなどを比較します。詳しくはたるみ毛穴完全ガイドをご覧ください。
朝だけ毛穴が目立つ場合
朝起きた時にだけ毛穴が目立つ場合は、夜間の皮脂、寝室の乾燥、エアコン、夜のスキンケアが重すぎないかなどを確認します。
鼻は皮脂、頬は乾燥というように部位で違うこともあります。詳しくは朝だけ毛穴が目立つ完全ガイドをご覧ください。
夕方に毛穴落ちする場合
朝は気にならないのに、夕方になるとファンデーションが毛穴へ入り込む場合は、皮脂だけでなく乾燥・メイク量・ベースメイクとの相性も関係します。
ファンデーションが毛穴落ちする人へで、メイク崩れから毛穴タイプを考える方法を詳しく解説しています。
小鼻と頬は同じケアにしなくていい
小鼻は詰まり毛穴、頬は乾燥毛穴という組み合わせは珍しくありません。顔全体を強く洗浄するのではなく、部位ごとにケアを分ける方が自然です。
小鼻は毛穴洗浄、頬はLDMというように、同じ「毛穴悩み」でも役割を分けることがあります。
ララピールはどの毛穴タイプで考える？
ララピールは、角栓を直接取る施術ではなく、肌表面のざらつき・ごわつき・ツヤ不足など質感を整えたい時に比較されます。
毛穴の周りがごわついて見える、メイクのりが悪いと感じる場合は候補になりますが、乾燥が強い時は無理に角質ケアを重ねません。
光フェイシャルはどの毛穴タイプで考える？
光フェイシャルは、毛穴・くすみ感・ハリ不足などをまとめて相談したい時に比較される施術です。
毛穴だけでなく肌全体の印象を整えたい場合に候補になりますが、日焼けや肌状態、他施術との予定も確認します。
毛穴洗浄・LDM・ララピール・光フェイシャルの使い分け
- 角栓・皮脂汚れ → 毛穴洗浄
- 乾燥・キメ・ハリ不足 → LDM
- ざらつき・ごわつき・ツヤ不足 → ララピール
- 毛穴＋くすみ感＋ハリなど複合悩み → 光フェイシャル
一つの施術ですべての毛穴タイプを解決しようとせず、原因で選び分けます。
自宅でできる毛穴チェック
- 朝起きた直後に鼻と頬を確認する
- 洗顔後につっぱるか確認する
- 昼・夕方に皮脂が出る部位を確認する
- 毛穴の形が丸いか縦長か見る
- 角栓やざらつきが触って分かるか確認する
- メイク後の毛穴落ちがどこに出るか確認する
1日だけで決めず、数日間同じ条件で観察すると傾向を見つけやすくなります。
やってはいけない毛穴ケア
- 角栓を指や器具で強く押し出す
- 毛穴パックを頻繁に繰り返す
- スクラブ・酵素洗顔・ピーリングを重ねる
- ベタつくからと保湿を完全に省く
- 毛穴が気になるたびに施術を増やす
毛穴ケアは「取り除く」だけでなく、「乾燥させない」「刺激を重ねない」ことも大切です。
年代で毛穴の見え方も変わる
20代では皮脂・詰まり、30代以降では乾燥やハリ不足が重なりやすくなるなど、年齢とともに毛穴悩みの中心が変わることがあります。
そのため、以前は毛穴洗浄が合っていても、今はLDMや保湿を優先した方がよい場合もあります。毎回同じ施術に固定せず、現在の肌状態を確認しましょう。
サロンで相談する時に伝えたいこと
- 一番気になる部位
- 朝と夕方で変わるか
- 洗顔後につっぱるか
- 角栓・皮脂汚れが見えるか
- 普段の角質ケア頻度
- 直近の美容施術
「毛穴が気になる」だけでなく、いつ・どこが・どう気になるかを伝えると、ケアを選びやすくなります。
よくある質問
どのタイプでも毛穴洗浄を受けた方がいいですか？
必要とは限りません。角栓が中心なら毛穴洗浄、乾燥やハリ不足が中心ならLDMなど、タイプによって変わります。
自分で毛穴タイプを決めてもいいですか？
目安として使えますが、複数タイプが混ざることがあります。サロンでは部位ごとに状態を見ながら整理できます。
毛穴は一度の施術でなくなりますか？
毛穴をなくす施術ではありません。皮脂・乾燥・ハリなど原因に合わせて継続的に整えることが大切です。
鼻は毛穴洗浄、頬はLDMのように分けられますか？
肌状態によっては部位ごとに考えることがあります。顔全体を同じケアに固定する必要はありません。
毛穴悩み別ケア →
毛穴洗浄 →
乾燥毛穴完全ガイド →
黒ずみ毛穴・角栓完全ガイド →
