SKIN CARE IN YOUR 20s
20代の肌管理完全ガイド
毛穴・乾燥・ニキビが気になる肌・紫外線。今から作る美容の土台。
20代は「まだ若いから何もしなくていい」と思う一方で、毛穴、乾燥、皮脂、ニキビが気になる肌、メイクのり、紫外線など、実際には悩みが多い年代です。
大切なのは、年齢だけで施術を決めるのではなく、現在の肌状態と生活習慣から必要なケアだけを選ぶことです。高価な美容や強い施術を増やすより、洗顔・保湿・紫外線対策という基本を早くから習慣にすることが、長い目で見た肌管理の土台になります。
20代で多い肌悩み
- 小鼻・あごの角栓や毛穴
- Tゾーンの皮脂・テカリ
- 頬・口周りの乾燥
- ニキビが気になる肌・肌荒れ
- ざらつき・ごわつき
- メイクのり・メイク崩れ
- 紫外線による肌印象の変化
毛穴はタイプを分ける
20代では皮脂・角栓が気になる方が多い一方、頬は乾燥していることもあります。鼻の詰まりには毛穴洗浄、頬の乾燥毛穴にはLDMなど、部位ごとにケアを分けます。
毛穴タイプ診断ガイドで、詰まり・乾燥・開き・たるみの違いを確認できます。
皮脂・テカリは洗いすぎない
鼻・額がテカるからと、洗顔回数を増やし、保湿を省くと、頬の乾燥が強くなることがあります。
Tゾーンは軽め、頬は丁寧に保湿するなど、顔全体を同じ方法に固定しないことが大切です。詳しくは皮脂・テカリ肌完全ガイドをご覧ください。
乾燥・キメが気になるならLDM
洗顔後につっぱる、頬の乾燥、メイクのりの悪さが気になる場合はLDMなど肌全体のコンディションを整えるケアを比較します。
20代でも乾燥が強い方は珍しくありません。年齢より現在の肌状態を優先しましょう。
ざらつき・ツヤ不足ならララピール
肌表面のざらつき・ごわつき・ツヤ不足が気になる場合はララピールを比較します。
ただし、自宅でスクラブ・酵素洗顔・ピーリングを頻繁に使っている場合は刺激を重ねすぎないようにします。
ニキビが気になる肌は刺激を増やさない
肌荒れやニキビが気になると、洗顔・毛穴ケア・ピーリングを増やしたくなることがあります。しかし、強い炎症・痛み・急な悪化がある場合は、エステで施術を重ねず医療機関を優先してください。
美容ケアとしての考え方は大人ニキビ・肌荒れが気になる方の肌管理ガイドを参考にしてください。
顔脱毛を始めるなら肌管理と分けて考える
顔の産毛や自己処理が気になる場合は顔脱毛を比較します。顔脱毛は毛穴洗浄とは目的が違います。
産毛と毛穴の両方が気になる方は顔脱毛と肌管理の組み合わせ完全ガイドをご覧ください。
20代こそ紫外線対策を習慣化
紫外線対策は、年齢肌が気になってから始めるものではありません。日中に外出する日は日焼け止めを習慣にし、長時間屋外にいる場合は帽子や日傘も取り入れます。
「美容施術を受ける日だけ」ではなく、日常の習慣にすることが大切です。
SNSの流行だけで施術を選ばない
韓国美容やSNSで話題の施術は魅力的ですが、流行しているから自分の肌にも必要とは限りません。LDM、ララピール、毛穴洗浄、光フェイシャルはそれぞれ目的が違います。
分からない用語は肌管理用語辞典と韓国美容用語辞典で確認できます。
学生・U24の方へ
24歳以下の学生の方は学生U24の案内もご覧ください。毛穴、肌管理、顔脱毛などを予算と悩みから相談できます。
20代のホームケア5原則
- クレンジング・洗顔でこすりすぎない
- 皮脂があっても保湿をゼロにしない
- 日焼け止めを習慣化する
- 角質ケアを重ねすぎない
- 新しい美容アイテムを一度に増やさない
エステに通う頻度
毎週・月1回など一律の正解はありません。毛穴・乾燥・脱毛など目的によって違います。予算や通いやすさも含めて無理なく続けることが大切です。
エステに通う頻度完全ガイドをご覧ください。
30代へ向けて今から意識したいこと
20代で毛穴や皮脂が中心だった方も、30代に入ると乾燥・くすみ感・ハリ不足など悩みが変わることがあります。
今から基本のホームケアと紫外線対策を続けておくことで、年齢とともに美容ケアを無理に増やしすぎずに済みます。30代の肌管理は30代肌管理完全ガイドをご覧ください。
よくある質問
20代でもエステは必要ですか？
必須ではありません。毛穴・乾燥・産毛など自分では整えにくい悩みがある時に、必要なケアだけ取り入れる方法があります。
何を予約すればいいか分かりません
施術名を決めず、毛穴・乾燥・ざらつき・顔脱毛など一番気になる悩みを伝えてください。
若いうちからピーリングを続けた方がいい？
頻度が高いほど良いとは限りません。肌状態と自宅ケアを確認して必要な時だけ比較します。
